È davvero facile mettersi all’ultimo posto quando hai dei figli piccoli di cui prenderti cura e una vita familiare da mandare avanti! L’amore per i tuoi piccoli è smisurato e incondizionato, quindi dedicarti al 100% a loro ti sembra una cosa normale e naturale. Questo amore ti permette di sopravvivere mesi con tre ore di sonno a notte, di tenere il tuo bimbo di 15 chili in braccio nonostante non ti senta più l’arto sinistro (dorme così bene tra le tue braccia…), di passare l’aspirapolvere 10 volte al giorno e diventare una cuoca provetta pur di farlo mangiare!
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1 Amare te stessa è una priorità, anche da mamma!
Tutto bellissimo, normale e naturale… però non puoi mantenere questi ritmi 7 giorni su 7 e 24 ore al giorno, senza un momento per te di relax e di tranquillità! Per te stessa, perché il tuo equilibrio psicofisico potrebbe risentirne, ma anche per i tuoi bambini, perché è importante dare il buon esempio e mostrare loro che prendersi cura di se stessi è fondamentale! I bambini sono delle spugne e assorbono tutto, se sentono che sei affaticata e nervosa, potrebbero risentire queste emozioni ed emulare i tuoi comportamenti. Inoltre, tu sei il rifugio sicuro dei tuoi bambini, sei la loro eroina e come tale devi essere il più forte e sana possibile. Quindi, se questo significa prendere del tempo per te per dormire, mangiare bene, fare esercizio fisico, uscire con il marito o le amiche da sola, goderti un massaggio energizzante o curare la tua pelle, allora è quello che devi fare!
Tutti i genitori, sia mamme che papà, dovrebbero concedersi dei momenti per se stessi, per fare il punto, rimettere i pensieri al loro posto, fare un carico di energia e riprogrammare le attività quotidiane. Sappiamo inoltre che le mamme vivono letteralmente due giornate in una, destreggiandosi tra le molteplici responsabilità di cui sono costrette a farsi carico e che spesso comportano effetti deleteri sul livello di benessere personale e di produttività sul lavoro.
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2 Curare il proprio corpo per sentirsi bene
Saper affidarsi alla nonna o alla tata è importante non solo per andare al lavoro o al cinema con le amiche una tantum, ma anche per programmare un trattamento di bellezza e benessere, per rinfrescare il proprio aspetto, sentirsi in forma e mantenere alta l’autostima! Il massaggio è sicuramente uno dei trattamenti preferiti da tutte le mamme; da quando comincia l’avventura con il primo bebè, si comincia a capire cosa significa davvero avere costantemente male alla schiena! Dormire in posizioni astruse, cullare i bambini fino allo sfinimento, aiutarli a fare i primi passi, e, mano a mano che diventano grandi, inseguirli di corsa prevedendo ogni minimo pericolo. Ma anche la cura della propria pelle è un trattamento amato dalla mamme che vedono costantemente il proprio viso provato! Ritrovare una pelle luminosa, uno sguardo intenso e disteso e, magari, un nuovo make-up originale, spesso può fare la differenza!
Prima di programmare un trattamento di bellezza nel tuo salone preferito, organizzare un aperitivo con le amiche o la cena romantica con il tuo partner, è particolarmente importante trovare una persona di fiducia a cui lasciare i bambini. Inutile prendere del tempo per te e allontanarti se sei preoccupata e in ansia per i piccoli! Sarebbe del tutto controproducente! Avere una tata amorevole e affidabile ti permette davvero di RILASSARTI.
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3 La baby sitter perfetta e nella tua zona
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