Devo ammettere che è stato un periodo particolarmente stressante per i miei capelli. Ho schiarito, tonalizzato, scurito e decolorato ancora. Non hanno trovato pace nemmeno durante l’estate tra tuffi al mare, salsedine, vento, tentativi di trecce instagrammabili, chignon e ponytail. Probabilmente (e comprensibilmente) stufi di essere bistrattati, hanno lanciato un SOS. Mi è … [Leggi di più...] infoQuesto trattamento rigenerante ha cambiato completamente l’aspetto dei miei capelli
La nail art è il trend a cui non potrai rinunciare questo autunno
Nude mai. Le mie unghie, ovviamente. C’è chi ha una dipendenza dalla scarpe, chi dalle borse e chi, come me, dagli smalti. Ogni settimana è un nuovo colore, meglio se dark. Nonostante la mia smodata passione per la manicure, non avevo mai provato una nail art. Ho deciso che dovevo rimediare a questa mancanza. Con poche idee e poco chiare in testa sono andata al salone Speedy … [Leggi di più...] infoLa nail art è il trend a cui non potrai rinunciare questo autunno
10 semplici regole da seguire per una corsa perfetta
La corsa ha il pregio di insegnarci l’arte della perseveranza, rendendoci costanti nell'inseguire i nostri obiettivi e un po’ meno procrastinatori incalliti. Ci sono poche e semplici regole per migliorare l’efficienza fisica e mentale durante la corsa. … [Leggi di più...] info10 semplici regole da seguire per una corsa perfetta
I benefici beauty della corsa
“Visto che sono arrivato fin qui, tanto vale girarmi di nuovo e continuare a correre.” Forrest Gump aveva ragione, una volta che cominci a correre ci prendi poi gusto. La corsa è un toccasana per mente e corpo. Non c’è bisogno di strafare: muoversi moderatamente ma con regolarità assicura benefici a tutto il corpo ed influisce positivamente sul tuo umore. Il bello è che questi … [Leggi di più...] infoI benefici beauty della corsa
I benefici del massaggio sportivo
Se hai deciso di cominciare a correre, sappi che la buona volontà e un outfit sportivo ultima moda non basteranno a rendere il tuo percorso atletico a prova di maratona. Chi fa sport, specialmente a livello agonistico, sa che le proprie prestazioni dipendono in buona parte dal ricorso al massaggio sportivo. Abbiamo fatto qualche domanda all’esperto Roberto Caprile per capire … [Leggi di più...] infoI benefici del massaggio sportivo