Risveglio muscolare Questo passaggio è fondamentale per fare il pieno di energia ed affrontare la giornata che ti aspetta con molto meno stress. Praticalo ogni giorno e vedrai che ti sentirai più forte non solo fisicamente, ma anche mentalmente. Lo stretching del mattino ha il pregio di attivare i muscoli e anche il metabolismo, così il tuo corpo sarà in grado di bruciare più … [Leggi di più...] infoVita da smart worker: 3 cose che puoi fare per ottimizzare la tua giornata di lavoro da casa
6 massaggi da fare a casa con il solo aiuto delle tue mani
In questi tempi di social distancing stiamo imparando ancora di più a cavarcela da sole e a rafforzare la nostra indipendenza, anche quando si tratta di beauty routine. Sapevi che ci sono dei massaggi che ti aiutano a ritrovare calma, concentrazione ed energia e che puoi fare completamente da sola, senza l’aiuto di partner/familiari/coinquilini? Ecco i massaggi rigeneranti che … [Leggi di più...] info6 massaggi da fare a casa con il solo aiuto delle tue mani
Come evitare la carenza di vitamina D quando si è costretti a stare a casa
La carenza di vitamina D si manifesta attraverso diversi sintomi come affaticamento, debolezza muscolare, crampi, irritabilità o secchezza della pelle. Ecco perché è importante fare scorta di vitamina D, soprattutto quando le uscite all’aperto sono limitate. Se hai la fortuna di avere una terrazza o un giardino, cerca di fare il pieno di sole per almeno 10 minuti al giorno. … [Leggi di più...] infoCome evitare la carenza di vitamina D quando si è costretti a stare a casa
Come rallentare la crescita dei peli dopo la depilazione
Anche tu stai facendo il countdown alla riapertura del tuo salone preferito? Speriamo di poter prenotare presto il prossimo appuntamento, ma sappiamo che potrebbe volerci ancora un po’ di tempo. Nel frattempo, come sta andando per te la depilazione fai-da-te? Sappi che esistono dei trucchetti per rallentare la crescita dei peli dopo che ti sei depilata, così puoi stare più … [Leggi di più...] infoCome rallentare la crescita dei peli dopo la depilazione
Beauty challenge: come trasformare la tua pelle in poche settimane
Pulisci in profondità Ogni mattina e ogni sera prima di andare a letto, bastano due minuti per pulire a fondo la pelle. Ricorda di non saltare questo passaggio, anche se ultimamente non ti trucchi più. È infatti sempre importante detergere la superficie dell’epidermide dalle impurità e dagli oli in eccesso. Bastano pochissimi strumenti: acqua micellare e un sapone delicato. … [Leggi di più...] infoBeauty challenge: come trasformare la tua pelle in poche settimane